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意大利留学
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倒时差的原因在于地球的自传，每个地方的白天和夜晚不是在同一个时候。
到国外倒时差通常会比国内难一点点。因为到了国外，通常就直接去酒店或回家，没什么娱乐活动。回到国内倒时差会相对容易一些，因为国内的娱乐活动丰富，出去玩一下就倒过来了。
其他回答
国内国外倒时差看相隔有几个小时的时差，1-5个小时的时差几乎没啥问题，跟我们完全颠倒的时差话，该睡的时候清醒，该起床的时候困。没有精神。
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