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世界寿命最长最懒的国家

提问: 小白留学 分类:精选问答

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小白留学

日本83.7 其中女性86.8,男性80.5。

长寿原因:日本人的饮食比较清淡,像日本料理中调料使用得很少,寿司也是什么都不用蘸就可以直接吃了;以素为主的,喜欢吃生食,比如刺身、生鱼片这些食物,生的东西都很新鲜,营养也是最丰富的状态;饮食多样,每样菜都是小量,吃的海鲜多,红肉少,海鲜胆固醇更低而健康的不饱和脂肪酸更多;发达国家,有着良好的医疗水平和福利制度,这也让很多生病的老人能更好的治病,没有病痛的烦恼,身体自然就好了。

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