热搜：
提问：
留学殿堂
分类：精选问答
优质回答
双腿并拢直立，手握跳绳柄，两手臂关节微微弯曲，自然弯曲手臂关节置于腰两侧呈倒八字状，跳绳至于脚后跟方。
起跳动作r起跳时两手腕带动跳绳柄顺时针发力，跳绳由脚后跟跨过头部至脚前方同时右脚微微抬起，左脚尖起跳。换跳动作r换跳时，由上一个步骤起跳后继续换右脚尖跳绳，不断重复换脚动作，呈小碎步跑步跳绳状态。结束动作
上一篇： 专升本没有建筑设计专业怎么办
下一篇： 为什么有些学校用不了好分数
扫码关注微信公众号
帮你选择靠谱的中介
关注【留学查一查】
解决你所有的留学疑问
热点问题
最新问题
微信扫一扫下方二维码
阅读更多文章
