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刘欣
分类：出国留学
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胡萝卜汁吧。
可以吃些枸杞（咀嚼或泡茶喝）白菊花+枸杞泡茶喝。
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。
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