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对于大学生来说什么样的睡眠时间安排最好

提问: 陈雅 分类:出国留学

优质回答

陈雅

说实话,现在很多省份学校时间都是安排好的,早上六点起晚上十点下课,即使晚上放学不学习也就睡个六七个小时,不过每天睡六个小时坚持一段时间就习惯了。

PS:午休还是很重要,睡四十分钟和不睡下午状态大不一样。

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