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大学生 希望问一下每天早上六点半起晚上12点睡睡眠时间是否充足 而且 学习时间是不是越长越好

提问: 符佳亲 分类:出国留学

优质回答

符佳亲

这个真的因人而异,问问你自己,什么在你心里最重要,有人是学习,有人是身体,比较一下,权衡利弊,健康的作息规律固然是好,但是,如果你有更多的,更重要的事情去完成,就没必要严格遵守这个作息时间了

其他回答

刘欣

不是,要在学习和生活健康上做到劳逸结合,太晚睡会导致智力下降,注意力不集中,爱打瞌睡等毛病,对学习也没有帮助,所以,要做到劳逸结合,熬夜伤身体,你可以试着合理利用时间,把休息时间延长,具体方法还的根据你自己的情况来定。 ------一个初中生给你的建议。

陈雅

11:00睡,6:00至6:30起,,当然睡眠质量好是最好的,,学习时间不是越长越好,要运动加学习,也就是劳逸结合最好。。。

贺际燕

不是,要有充足的睡眠,才有好的精力去学习

符佳亲

这样肯定不行的啊!健康的方式应该是11点以前睡,因为这样人体机体个方面才是越来越好的!身体各方面也会更好的!珍惜自己的身体,早点睡吧!精力才更好!学习西哦啊过才更好,祝你健康!

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