【Final百科】一大早喝咖啡根本没用

留求艺北京分公司咨询顾问

澳洲阿德莱德大学毕业，曾在澳洲留学+工作近7年。

回国后投身于留学行业为更多的留学生们完成梦想，

澳洲留学生活经验丰富

不知不觉，Final考试周的脚步临近了，你会明显发现：图书馆挑灯夜战的人暴增了好几倍，公用打印机的纸总是不够用，迎面走来的同学常常神情恍惚、行色匆匆。。。

学校图书馆的globe cafe也贴心的延长了营业时间:

不少沉迷复习的同学早早来到图书馆，兢兢业业的靠着一杯一杯的咖啡保持学习热情，但是！！！！

麦考瑞大学临床医学院的Bernar Champion教授却说：

早晨喝咖啡其实没用至少不会像你想象地那样管用！

这一切的原因在于：人体内皮质醇（cortisol）含量的变化。简单来说，皮质醇就是人体内自带的“咖啡因”，生物钟会根据自己的节奏在一天的不同时段将他们释放出来。皮质醇在早上 5 点至 8 点之间释放最多，这也是为什么我们会在那时觉得超有活力。假如这个时候你来一杯咖啡，简直就是浪费钱！

这张图表将告诉你什么时候喝咖啡才是有用的：

该“皮质醇”发挥的时间就交给它们吧，而在它们减弱的时候，比如 9 点多或者下午 3、4 点，我们就可以放心大胆的奔向咖啡厅了！

【微语】你踏上异国的土地,追逐梦想的翅膀在风中舒展,每一步都是成长的印记。

免责申明：本网站提供的文章资料，均由留学查一查（长沙睿凡科技有限公司）提供。
本网站不会就任何错误、遗漏、或错误陈述或失实陈述(不论明示或默示的)承担任何责任。对任何因使用或不当使用或依据本网站所载的资料而引致或所涉及的损失、毁坏或损害(包括但不限於相应而生的损失、毁坏或损害)，本网站概不承担任何义务、责任或法律责任。